研究所大学生夏令营暑期训练心得体会总结(四川大学)

　　一个月的summer时光就这么悄然离去，蓦然回首，才发现这一个月以来，我已经从偶然间了解到研究所的向往，逐渐的接触，了解，并且深深的爱上了这个学术自由，师生平等的科研圣地。

　　作为本届summer中仅有的大一学生，这一个月的历练带给我太多太多。进入大学以来我一直在思考什么才是科学研究，真正卓越的科研是什么样的，自己到底喜不喜欢科研生活，能不能坚持在科研的道路上走下去。有幸能够到中国最卓越的一批科学家之一的刘清华老师课题组参与科研生活，为我打开了通往问题答案的大门。

　　刘清华老师课题组致力于研究睡眠的分子机理等问题。在这里，大家步履匆匆，穿梭在一个个实验台和细胞房里面，从早上到晚上，孜孜不倦的研究着一个又一个的问题，分析着一个又一个的实验。不仅师兄师姐们热情高涨，努力探索，刘老师本人也坚持着早上8点到研究所，晚上9点才结束一天的工作离开的时间表。实验室的老师和师兄师姐们，让我明白了，什么样才是真正的科研热情，什么才是全身心地投入到科研之中。虽然是一名在睡眠和RNAi领域作出了重要贡献的著名科学家，但是刘老师完全没有权威的架子，非常平易近人，对学生十分尊重，每次我去请教的时候都十分认真专注地聆听我的问题，每天离开的时候一定跟大家说一声明天见。我想，这样一位彬彬有礼，孜孜求知的学者，是值得我尊敬的榜样。

　　在刘老师的课题组，有着最为自由活跃的学术氛围。大家都能够独立思考问题的答案，但同时也积极借鉴其他人，甚至是其他实验室的思路和技术。为了在小鼠中敲除和高表达之前发现的一些关键蛋白质，我们实验室新使用了AAV作为载体来将质粒转染到小鼠的脑部里面来观察小鼠的表型;为了更好更方便地监控小鼠的睡眠与觉醒，李祺师兄编写了程序使得我们得以通过视频来记录和分析小鼠的睡眠情况，替代了昂贵复杂的EEG/EMG。为了不仅能够从小鼠个体层面，也能够从神经元的细胞和亚细胞层面来观察关键蛋白高表达和敲除的表型，李祺师兄，周亮师兄等师兄师姐们还在主动摸索神经元提取和培养的方法。在这里，你不必担心自己的idea被技术所限制，你能够向众多实验室和辅助中心的，来自不同地方从事不同领域的优秀老师和同学们借鉴和学习。在这里，不同的研究领域，研究方法相得益彰，互相促进和进步。在这里，不同的想法和思路激烈交锋，碰撞出最灿烂的思想的火花。从繁忙的实验室到热闹的饭桌，一个个精妙的想法不断地碰撞和被打磨。

　　同时研究所能够为真正专注科研，渴望探索未知的科学家提供最优质，最全面的硬件保障。宽大的实验室，十二个高水平的辅助中心，先进的仪器设备，专业的动物培养设施，还有不得不提的美味的餐厅，都为研究所的师生提供了潜心科研，做出世界最顶尖成果的保障。

　　要论研究所一年一度的盛会，那一定是研究所的年会了。在这里，辛勤工作了一年的PI，从各地来的学者，还有研究所的优秀学生和毕业生们，齐聚在中家鑫园温泉酒店，展示自己过去的工作和近期进展。年会上高潮迭起，PI们精彩而严谨的科学报告让我们叹为观止，各地来的学者的报告也令我大开眼界，还有我们的师兄师姐们将自己的辛勤成果做成poster，摆满了报告厅前的空地。这一场科研盛宴极大地扩宽了我的眼界和见识，让我进一步看到了生命世界的异彩纷呈，还有生命科学为人类发展做出的巨大贡献。

　　刘老师最让我印象深刻的是他在一次讲座中讲到的“要想清楚什么问题最重要，我想要做什么问题，而不是说我能做什么。想清楚了要做什么，什么approach都可以用”。这让我从对科研的误解中脱离了出来，矫正了我的认识。我想，支持我在科学研究的道路上走下去最重要的不竭动力就是我对这个世界无穷无尽的好奇心，我渴望去探清生命科学现象背后的机理，为人类拨开自然界的无穷奥秘的雄伟工程作出自己的一点贡献。在聆听实验室研究方向和问题的时候，我感到了自己对于钻研和解决问题的科研热情，也坚定了我从事科学研究的信心和决心。我开始思考，什么样的问题是我所感兴趣的，什么样的问题是值得我去解决的。

　　在这里我要特别感谢实验室的师兄师姐们对我的关心和帮助。李祺师兄向我讲述了实验室的课题方向，并且带我做了PNC的提取培养和小鼠睡眠的视频分析，史可见师兄带我做了准备腺病毒转载的质粒的制备，酶切验证PCR等实验。还有其他许许多多的师兄师姐，他们都在我探索和求知的道路上为我指点迷津，让我的求知之路更加容易和顺畅。祝愿师兄师姐们能够在刘老师的带领下，做出一个又一个突破性的成果，在科研的大海里乘风破浪!

　　最后，非常感谢研究所和刘老师能够给我这次宝贵的机会，也非常佩服研究所为中国科研发展，为科研人才培养作出的巨大贡献。希望这个专注科研的净土能够不断蓬勃发展，引领中国乃至世界的生命科学研究迈向新的高度!

篇2：公司员工拓展训练心得

　　公司员工拓展训练心得

　　想起上个月的拓展训练，还让我激动不已，虽然已经过去半个月了。

　　我喜欢培训，无论是拓展培训，魔鬼训练，还是公司组织的其他培训，因为每次培训都让我收获颇多，都是我内心深处都想得到的一些财富，虽然短短的两天，也让我倍感珍惜。

　　每当我想起这次拓展训练，首先浮现我的脑海的是当时过高空断桥的的情形。那次是上午教练带着我们两队人马浩浩荡荡地过去了，来到断桥边，我向上瞅了一眼觉得有点高。说实话，我觉得自己是有点害怕到高处的，记得小时候爬到五楼我都不敢靠近旁边的栏杆，就算是提起勇气，到旁边往下望一眼，心就猛的一凉，赶紧又跑了回去，但是我是一个冲劲十足的人，当教练在教我们怎么系安全带的时候，我的心在蠢蠢欲动，于是我自告奋勇地向教练申请第一个上去，，教练没有同意，之后一个男生先上去了，我再次向教练申请，教练没吱声，我想他估计我是女生的缘故，我就悄悄地站在“二锅头”和“狗蛋儿”旁边，让他们帮我系安全带，一切就绪。我开始一节一节往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越发怵，但我的脚步没有停下，直到站到上面，我手扶着旁边的扶手教练在下边不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我试着松开手，但刚刚松开，心里就开始发慌，

　　就再次用手紧紧地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的绳索，另一只手慌忙抓了上去，就这样我望着这两块木板，望着两个木板之间的距离，愣愣地站在那，模模糊糊的听着下边的人鼓励我，我大声喊道：“我觉得我跳不过去，太宽了，太高了，木板晃得太厉害了，我跳不过去。”我呆呆地望着木板，心想一米怎么这么宽呢？下边人说着什么我也听不清楚，但我知道我在木板上呆了太长的时间，我不能一直在这站着，这太不像我了，别人也会笑话我的，于是我告诉教练你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳过去的，但是我确定的是伴随着我的撕心裂肺的叫喊声，跳过去之后我连忙抓着旁边的扶手，生怕我走弯了从木板上掉下来，再次跳过去的时候还是有些怕的，但比第一次要大胆的多，从高空到地面上的过程也让我倍感刺激。事后教练告诉我们实际上我们不知道自己的能力有多大实际上我们可以成为我们想成为的那个人，之前的培训教练没有少说过，也坚信只要我坚持得住，我一定能成为我想成为的那个人，但这次的断桥过得磕磕绊绊，那么不从容，这是为什么呢？也许是我经历的太少了，见得也太少了，如果我以前遇到过这样的培训或事情，我也许就会从容很多，思想也不会那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫张云!加油，张云！

　　不仅仅这个项目触动着我的内心，接下来的项目也让我感触很深，这个项目主题是责任感恩，项目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意对我们来说也是一种财富。这个项目就是简单的报数，用时最长和违法游戏规则的队队长要做俯卧撑，和我们之前参加的大都相同，俯卧撑是成倍往上累加的，记一次10个，第二次20个，第三次40个一次类推，虽然参加过，但每次都忍不住要流泪，尤其是看到队长在前面累的趴着起不来，教练拿着话筒讲到我们为我们付出的人，讲到父母，讲到我们的领导，讲到为我们好帮助我们的人，脑海中一个接一个的画面像播放电影一样浮现在眼前尤其讲到父母对我们的付出，我们年少对父母的不理解，叛逆现在是我用短短的几个字或一句话，但伤人的话说出口再也收不回来了。妈妈是个坚强的人，知道现在我还记得她只哭过三次，一次是姥姥去世的时候，其余都是被我尖锐、刻薄的话语所伤，而现在的我多多少少能体会到一些做父母的辛酸，但又无奈一无所有的我又能为他们做些什么，多希望自己能够再强大一点，再强大一点，让他们不为我们操心，也能为他们撑起一片天，所以我要加油。

　　想想这次拓展，很是遗憾的是没有随时带一个本子，把很多有用的东西记下来，在我迷茫不知所措的时候可以鼓励着我往下走，现在正在过得今天、明天何尝不是一次次的拓展，相信在这样的环境中我会快速的成长起来，也会得到很多的经历和体验，加油加油加油吧!

篇3：企业户外拓展训练心得体会

　　企业户外拓展训练心得体会

　　前几天去了趟扬州，参加了一次企业户外拓展训练。

　　主要的训练项目有：高空抓杠，过电网，攀云梯，背摔，盲人方阵等。参与的过程是令人难忘的，而且最主要的是把一切平时不会注意到的细节包含在这这些活动，通过这些活动让你明白其中蕴涵的道理。

　　第一、体现了团队的协作精神。

　　很多项目不是依靠一个人的力量能够完成的，它需要队友的互相帮助，相互配合。现在的企业中，很多的工作是靠大家的力量来完成了，个体的力量虽然重要，但团队的力量大于单个个体力量的加总。

　　第二、工作一定要有很强的计划性。

　　我们不是在计划中进步，就是在计划中灭亡。在做一件工作或者事情的时候，在开始之前根据现有的资源，做好详细的计划是很重要的，当然，计划并不是一成不便的，我们在计划的实施过程中，要根据实际情况的变化实时的对计划进行调整，进行完善。

　　第三，我们要掌握手中的资源状况。

　　对企业来说，资源是企业的生命，在企业资源匮乏的时候，我们更要明确这一点，我们的决策要以资源状况和引进资源的能力作为一个依据。如果计划是实行过程中，企业的资金链断裂是件很可怕的事情，轻则受不小的损失，重则可能成为致命的伤害。

　　第四、信任。

　　在团队合作的过程中，我们一定要对合作伙伴十足的信任，相信他会完成他的那份工作，而且会完成的很好。