初中国旗下讲话--如何提高学习效率

　　老师们,同学们:早上好!

　　曾经有这样一篇文章,文中写到:"人到底是怎么老的 早晨洗脸是一天的开始;晚上洗脸是一天的结束.洗着洗着,人就老了."

　　亲爱的同学们,不要吃惊,不错,人就是这样老的.我们出生时,世界送给我们最好的礼物就是——时间,不管对穷人还是富人,这礼物是如此公平:一天24小时.我们用它来学习,用它投资经营自己的生命. 有人很会经营,一分钟变成两分钟,一小时变成两小时,一天变成两天……他用上天赐给的时间做了很多的事,最终换来了成功.其实,这世界上的伟人:元首,科学家,发明家等,最成功之处就是运用的成功,他们都是运用时间的高手. 所以如果我们也想要成功，首先就要学会准确合理的运用时间，让我们的学习变得高效有用，下面有一些关于如何提高学习效率的方法和同学们分享一下：

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。要达到一种"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　　四、学习要主动。

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　六、注意整理。

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　亲爱的同学们，我们每个人都想要追求快乐,学习的时候要快乐，休息放松的时候要快乐。但是我们所追求的是那些能够填满我们心灵的快乐,既不是单调的学习,让书包压弯我们的脊梁,也不是让享乐,散漫主宰的纯粹的娱乐.她就像我们在向山顶攀登时,要偶尔停下脚步,欣赏一下大自然的美景,和可爱的生灵嬉闹一番,闻一下林间的花香一样,是健康的快乐,是拥有梦想,为了民族振兴而拼搏,奋进,执着追求文化知识,同时又要适当娱乐,欣赏生命,享受自然的快乐.所以我祝愿同学们在以后的学习生涯中都能高效地学习着，快乐地生活着！

篇2：中学国旗下讲话:讲究学习方法 提高学习效率

　　中学国旗下讲话--讲究学习方法，提高学习效率

　　老师们，同学们：

　　我今天国旗下讲话的题目是“讲究学习方法，提高学习效率”。

　　常言道“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”这就是说，学无止境。只有勤奋不已，不辞劳苦，才能学有所得，学有所成。有无正确的学习方法，学习的效果大不一样。正如英国的美学家博克所说：“有了正确的方法，你就能在茫茫的书海中采撷到斑斓多姿的贝壳。否则，就会像瞎子一样在黑暗中摸索一番之后仍然空手而归。”一个人因天赋、性格和作息习惯不同，学习方法也不尽相同，“学无定法”其实就是最好的学习方法。当然，学无定法并不是说漫无边际地去学习，而是说学习方法要灵活，在灵活的基础上再掌握一些基本的原则。比如，要学会融会贯通，要注意学科互换，要注意劳逸结合等等。那么如何提高学习效率呢？

　　一、务必掌握科学的听课方法

　　我们的大部分时间是在课堂中度过的。听课时要抓住各学科的不同点，带着问题听，听清内容，集中要点，抓住关键，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，大胆积极地发言，表达出自己的看法和想法，千万不能思想开小差。课堂上的“分心”，是学习中最大的敌人。在听课过程中，做一些笔记是必要的，但听和记毕竟是两回事，正确的方法应该“以听为主，以记为辅”。这也就是说，听课的主要注意力应该集中在“听”的方面。至于“记”，只需要记一些重要的东西。上课时，我们不仅要记住老师给出的结论，更应该注意老师得出这个结论所用的思路和方法，甚至要通过积极的思维，想出比老师更好的方法。这样的听课就能够不断提高自己的学习能力，才能举一反三。

　　二、务必保持良好的心态

　　具备良好的心态是真正强者的法宝，是成功的基石。我们学习不是为了今后的享乐，更不是为了迎合父母和其它人。有的同学“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”；有的同学对待别人时时处处小心防范，深怕自己被超过，始终让自己背着沉重的心理包袱。放眼长远，脚踏实地，一步一个脚印地走好每一步才是正途。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，轻松愉快，效率自然也高，何乐而不为呢？

　　三、务必拥有强健的体魄

　　学习不只是拼知识，良好体能也很重要。过于紧张容易引发综合症，如头晕、心慌、失眠等，这必将影响学习的效果。所以，该放松的时候还得放松，该锻炼的时候就得去锻炼。身体是“学习”的本钱。要提高学习效率，要牢记“张弛结合”，“不会休息的人就不会学习”，课间到教室外走走比坐在教室里更有利于提高下节课的听课效率。切不可一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉。更不可以，课上根本没听懂，下课也不问，作业抄袭后向老师交差。

　　同学们，世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法。希望大家掌握并运用好科学的学习方法，在学习中提高效率，在考试中取得好成绩。

篇3：初中国旗下讲话:学会自我调节 提高学习效率

　　初中国旗下讲话--学会自我调节，提高学习效率

　　老师们、同学们：

　　早上好！今天我国旗下讲话的题目是：学会自我调节，提高学习效率。上周我校进行了三个年级的阶段性测试，结果当然是“几家欢乐几家愁”，秋后算帐，学习优劣尽收眼底。那些成绩不理想犯愁的同学，究其原因，是不能适应新学期的学习生活，学习效率不高。新学期课程增加了，内容加深了，刻舟求剑，再沿用以前的做法来学，那当然是行不通的。再过两个多星期，我们就要迎来期中考试了，那么，我们同学该如何调适自我，提高学习效率呢？我认为要做到以下几点：

　　一、要有饱满的精神状态，这是高效学习的前提。每天我们都要有好的心情，要适应学校的作息时间，要有充足的睡眠，使自己精力充沛，保证第二天听课的质量。

　　二、要有健康的身体状况，这是高效学习的后盾。现在正是秋冬交替之际，日夜温差大，天气变化快，容易患各种疾病，因此我们在生活上要学会照顾自己，积极参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

　　三、培养良好的学习习惯，这是高效学习的法宝。做到“五先五后一小结”：先预习后上课，先复习后作业，先审题后作答，先理解后记忆，先思考后提问，每个单元一小结。在课堂上我们要专心听讲、积极思考、大胆举手，勇于回答老师提出的问题，认真做好课堂笔记。

　　四、掌握科学的记忆方法，这是高效学习的利器。（1）通过绘制思维导图，让所学知识直观地呈现在眼前，在大脑中留下深刻的印象。（2）学会科学地分配记忆时间。充分运用早晚进行记忆，通常是早晨用来记忆文科方面的内容；晚上或睡觉前，可用来记忆理科方面的内容。记忆时应变换记忆内容，让文理科交替进行，这样记忆效率才高。（3）根据规律进行记忆，根据遗忘的规律“先快后慢，先多后少”反其道而进行记忆，即：第一次记忆后，复习的时间间隔短一点，复习次数多一点，随着时间的推移，复习间隔可长一点，复习次数可少一点。

　　五、保持积极乐观的情绪，这是高效学习的助推器。在学习中，同学难免会遇到不顺心的事时，这时，我们就要学会自我调节，要摆正自己的位置，明确奋斗目标。要始终保持平常心，不为一时的得失而或喜或悲。要学会适当减压，比如参加一些体育锻炼，和老师谈心等方式来减缓压力。

　　同学们，秋天是收获的季节，也是需要付出辛劳和汗水的季节。一个健康的心态，一种高效的学习方式是我们取得学习丰收的前提。让我们永远保持一颗乐观的心情，一种积极拼搏的精神，在属于我们的希野的田野上辛勤耕耘，去努力实现自己的理想。