健康教育教案：防治近视

　　第二课：防治近视

　　教学目的：

　　1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

　　2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。

　　3.提高学生保护视力的积极性。

　　教学重点：近视眼形成的原因和预防方法

　　教学难点：近视眼发生的原理

　　教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。

　　教学内容及过程：

　　一、眼的结构

　　1.眼球：

　　眼球眼球壁外膜角膜：无色透明，占1/6

　　巩膜：白色坚固，占5/6保护眼球内部〖JB)〗中膜

　　虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3，①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接受物象的刺激产生物象)

　　内容物房水晶状体玻璃体无色透明有折光作用。

　　2.眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。

　　下面我们来研究一下视觉是怎样形成的

　　二、视觉的形成

　　(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。可总结如下：

　　折射神经冲动传导物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。

　　演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。

　　从实验可知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我们的眼球结构发生变化，就会形成近视或远视。下面我们主要学习近视眼的成因和预防方法。

　　三、近视

　　1.什么是近视眼?

　　出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：

　　眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。

　　2.近视眼形成的原因：

　　(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。

　　(2)作业负担过重或采光照明不足。

　　说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可以恢复正常。

　　(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。

　　(4)营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，导致体质异常而引起眼的屈光异常。

　　3.近视眼的预防：

　　(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。

　　(2)注意阅读书写卫生。

　　(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。

　　(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。

　　(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。

　　4.近视眼的纠正方法：

　　(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。

　　(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。

　　(3)配镜矫正。

　　通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。

　　教学小结：

　　通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。

篇2：心理健康教育辅导活动课教案

　　心理健康教育辅导活动课教案

　　(中年级组 辅导教师 秦锐)

　　----学会合作

　　【活动设计】

　　心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的;是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，针对学生的实际情况，设计了以下三个主要的教学环节：

　　【辅导目的】

　　1、使学生初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。

　　2、了解合作一般应有的正确态度和方法。

　　【辅导重点】

　　1、了解合作一般应有的正确态度和方法，并尝试合作。

　　2、在创设的情境中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分等合作的行为基础。

　　【辅导步骤】

　　一、在问题情境中了解合作

　　1、导入

　　问题情境1

　　想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成

　　的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。

　　学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。(讨论)

　　问题情境2

　　请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)

　　①出版一本书;

　　②制造一辆汽车;

　　③唱一台好戏;

　　④三峡工程。

　　师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到

　　国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。

　　(板书：合作两字)

　　2、引出“合作”

　　(1)要求学生结合问题情境分析合作的含义

　　(2)学生讨论后教师归纳：合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。

　　3、了解合作

　　(1)学生看表演并分析得出：共同的目标是合作的基础。

　　课件：两个同学放学结伴回家，到了院子，一全同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。

　　同学们边看边思考“他们能在一起合作吗?为什么?)

　　学生小议后分析：这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。

　　(2)学生辨析后明确：合作要坚持原则

　　(课件呈现问题)

　　①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗?为什么?

　　②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告。你认为这种“哥们义气”的做法对吗?

　　教师补充：对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作，否则就不能合作。

　　请同学们结合比赛谈谈认识，并找出有利于合作的行为。

　　教师在学生交流的基础上概括并板书。

　　互相友爱互相谦让互相配合合理分工知识和能力

　　3、辨析判断，深化理解

　　(1)请同学们看看、想想：哪种做法是有利于合作的?哪种做法是不利于合作的?

　　课件呈现有17种行为的不规则图形。(红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色)

　　(2)在合作中怎样使对方满意你，接受你呢?以三道判断题帮助大家理解。(分组判断：每次请一个组的代表回答选择的答案，要求其他组的同学倾听并思考其分析的合理性。)

　　①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?

　　A、心里不痛快，不高兴。

　　B、甩手不管，看笑话。

　　C、仔细想想他的话也可能有道理。

　　②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?

　　A、心中很委屈，但不作声。

　　B、由此发生争吵。

　　C、不争吵，在背后发牢骚。

　　D、真诚地说理，想办法消除误解。

　　③合作中两个人都需要某件东西，怎么办?

　　A、抢在别人前边先得到。

　　B、合理协商，共同使用。

　　C、为了成功，主动谦让。

　　(3)结合上述分析，要求学生分析自己是否善于合作，并与好朋友互相合作交换心得，共同进步。

　　老师强调：发现了问题，可能有的同学会为自己的缺点而感到羞愧，可是老师相信大家找到问题后一定会克服它，从一个不善于合作的人转变成为一个受人欢迎的，善于合作的人。

　　三、在实践活动中尝试合作

　　老师小结：老师看到了同学们运动会上的成功的合作，这不仅表现团结一致，互相配合，更重要的是老师看到了没有能上去参加比赛的同学并没有感到不高兴，而是在下面为他们大声加油，老师看到了一个团结的合作的班集体，老师真为大家感到高兴!秋季运动会我们班一定会取得胜利的，大家有没有信心?好，愿每一个同学成为推动我们社会不断前进的合作之星!

　　辅导教师：闫廷明

　　20**.11.20

篇3：心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题教育班会

八四班

班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人.人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态.大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果.快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力.通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味;了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。

班会形式:讨论法,情景法

班会过程:

一、首先请参加心理健康教育活动的刘益佳和程丽同学谈谈他们的感受以及看法。

二.分享快乐

(1)孔子三乐

今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题.尼采是西方的哲学

家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢

(“学而时习之,不亦说乎

有朋自远方来,不亦乐乎

人不知而不愠,不亦君子乎

“.)

(2)孟子之乐

另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐.他说“君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也.“(3)同学之乐

圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢

下面同学们来谈谈你们的快乐.“独乐乐不如众乐乐“我们来一起分享同学们的快乐.请大家回忆你最快乐的事是什么

(学生准备一分钟,然后发言.有十一位同学发言.各抒己见，学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的快乐.)

三.快乐溯源

刚才我们讲到自己的快乐,对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处,古今相差几千年,快乐却惊人地相似,这说明快乐是人性共同的一种追求与需要.心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉.“既然快乐是人性的基本需要,那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要,从而了解快乐的根本来源.

第一层也是最基本的需要生理需要

人的吃喝,健康等均属于这个层次的需要.

第二层:安全需要

目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了,这就是战争的罪恶.

第三层：归属和爱的需要

吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围.

第四层：尊重的需要

这个需要包括自尊及尊重他人两层意思.所谓自尊就是了解并相信自己,不因他人而随意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人.举个例子:(在桌子上写一个“6“,问对面一个学生)这是几,(学生会回答)

“9“,(老师问)谁对呢

？谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人.

第五层：认知的需要

认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的能力等.认知需要包括学习的需要和了解他人的需要.所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要.

第六层:美的需要

我们追求真,善,美.其中美是最高境界.音乐,美术,舞蹈,摄影…都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质;而人的外表美,心灵美,语言美,行为美是这些美好素质的具体体现.

第七层:也是人类最高层次的需要是自我实现的需要

指通过自身努力取得成就,或为他人付出实现自我价值.刚才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐.

一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的需求发起“进攻“.也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.

综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要.并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的,因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分.当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的,只有当高层次的需要得到满足时,才能产生长久的快乐。

四、如何去寻找快乐

⒈

培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果，永远无法品尝生活的甘甜

。

2、进行积极的自我暗示

心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能，我行，我可以！用以鼓励激发自己，那些成绩落后的同学也可以采用这样的方法激励自己。

3、树立坚强信念，并努力奋斗

海伦·凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙！催你进取，引你向上。

⒋

音乐疗法

不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.

5．阅读疗法：

音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态

6．运动疗法

在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康。

⒎

大自然疗法

广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.

⒏

倾诉疗法

外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。

⒐

食物疗法

深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态

⒑

兴趣疗法

高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.

五、感悟

快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，一些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。