心理健康教育活动教案：

　　认识自我，培养自信

　　活动目的：

　　1、引导学生正确认识自我。

　　2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

　　3、指导学生学习培养自信心的方法。

　　准备工作：

　　1、进行自信心测试："自信心自测"、"自信程度自评"。

　　2、关于气质的心理健康辅导。

　　3、进行团体活动分组。

　　4、制作辅助课件。

　　活动过程：

　　一、了解自卑心理

　　请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

　　课件一：自卑的心理现象(录像片断)

　　对话：

　　甲："你怎么不去参加英语讲故事比赛?"

　　乙："我怎么能行呢?"

　　这段对话说明什么问题?

　　学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。

　　教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

　　二、自卑的危害

　　课件二：flash动画

　　l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

　　2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

　　既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

　　三、消除自卑、培养自信

　　教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

　　(-)了解自卑产生的原因

　　课件三：身上带着细链子的大象(图)。

　　由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么?

　　学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

　　教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行?

　　学生：行。

　　教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生"错误的肯定"。这种"错误肯定"是产生自卑的主要原因。产生"错误肯定"的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

　　课件四：

　　产生自卑的原因：

　　l、自我认识与真实自我之间存在差异。

　　2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

　　教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、

　　机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的"错误肯定"和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。

　　(二)培养自信的方法

　　1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

　　课件五：凡·高的画《星光灿烂》

　　教师：请同学们谈谈你看到了什么?你感到美吗?(鼓励学生大胆讲出自己真实的感受)

　　学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等;不美。

　　教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

　　2、训练活动

　　活动一：目光炯炯

　　要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

　　继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

　　课件六：

　　讨论提纲：

　　1、说优点时每一遍的感觉有什么不同?

　　2、一次一次地遭到拒绝，心情如何?

　　3、拒绝别人时有何感受?

　　4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人?

　　学生：说优点时感到一遍比一遍自信;一次次地被拒绝,心情很不好;拒绝别人时，觉得对不起别人;以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

　　教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢?当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

　　活动二：优点轰炸

　　要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

　　课件七：讨论提纲

　　l、被大家指出优点时有何感受?

　　2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?

　　3、指出别人的优点时你有何感受?

　　学生：被别人指出优点时感到很高兴;大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致;有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识;指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

　　课件八：

　　培养自信的初级方法是：

　　1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

　　2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

　　课件九：

　　"将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。"--罗伯特·安东尼

　　教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

篇2：第二小学心理健康教育制度

　　第二小学心理健康教育制度

　　一、认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对小学生的“心理健康教育”，把心理健康教育的内容渗透到德育工作中去。

　　二、教师要为人师表，言传身教，要求学生做到的教师必须首先做到。

　　三、班主任工作要扎实，要成为学生发展健康心理的启迪者和榜样，把德育和心理健康教育结合起来，在指导班集体和团队工作中，要发展学生良好的自我意识，培养自主能力和自我教育能力。

　　四、心理辅导室轮值人员要热情接待学生和家长来访，进行个别辅导，随时保密，并做好记录。

　　五、切实开展好咨询信箱心理热线，接受不愿当面咨询的学生的咨询，并做好记录。

　　六、大力开展心理健康教育活动，让学生在活动中去提高认识，全面促进心理素质。

　　七、搞好宣传板报，用黑板报集中解答学生提出的问题。

　　八、定期对学生进行心理测验，并做好家长学校心理教育工作。

　　九、建设好校园环境，使学生有良好的校园心理环境。

篇3：世达学校心理健康教育工作条例

　　世达学校心理健康教育工作条例

　　第一条 为加强学生心理健康教育，改进学校德育工作，全面推进素质教育，促进学校心理健康教育工作的规范化、专业化和科学化，根据《中小学心理健康教育指导纲要》和《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，结合我校实际制定本条例。

　　第二条 中小学生心理健康教育是学生教育工作的重要组成部分，是实施素质教育的重要措施，是促进学生全面发展、提高人才培养质量的重要途径和手段。

　　第三条 心理健康教育工作中坚持以下基本原则：

　　(一)根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

　　(二)面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使其心理素质逐步得到提高。

　　(三)关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

　　(四)以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。

　　积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体和关注个别差异相结合;尊重、理解与真诚同感相结合;预防、矫治和发展相结合;教师的科学辅导和学生的主动参与相结合;助人与自助相结合。

　　第四条 学生心理健康教育工作的主要任务是：根据学生的心理特点，通过心理科学的各种手段和方式，有针对性地对学生进行心理健康教育和指导，引导学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题;引导学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、人格发展和情绪调节等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促进德智体美能等方面的全面发展。

　　第五条 学生心理健康教育以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，实行课内与课外、教育与指导、咨询与辅导紧密结合的心理健康教育工作网络和体系。

　　第六条 心理健康教育必须坚持以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导，以科学的心理学、教育学为理论基础，确保心理健康教育工作的正确方向。

　　第七条 心理辅导教师应符合如下条件：

　　(一)具有正确的世界观、人生观和良好的思想道德素质以及健全的人格;

　　(二)热爱并乐意从事学生心理工作，有较强的事业心和工作责任感，有奉献精神和协作精神，有开拓进取和创新意识;

　　(三)具有一定教学、科研能力和较强的语言文字表达能力;

　　(四)无条件尊重求询者;有较强的自我分析、调节能力;

　　(五)具有一定的接谈、测量、指导和矫治能力。

　　第八条 心理健康教育的主要内容与形式有：

　　(一)个别心理辅导与团体心理健康教育课;

　　(二)电话咨询、信函咨询、心理健康普查以及心理健康档案等;

　　(三)帮助学生在能力、性格、气质以及心理健康状况方面了解自己、发展自己。

　　第九条 心理辅导教师的主要工作职责是：

　　(一)引导学生树立心理健康意识，学会自我心理调适，培养良好的心理素质，提高承受和应对挫折的能力以及社会生活适应能力;

　　(二)开展心理咨询活动，帮助学生排解、消除心理困惑和心理障碍。

　　(三)开展心理健康调查，建立学生心理档案，为学生了解个人能力、兴趣、人格、气质以及心理健康状况提供咨询服务，为学校开展心理健康教育和团体辅导以及改进学校德育工作提供资料和依据;

　　(四)为广大教师的生活、工作提供心理指导和支持。