研究所大学生暑期训练心得体会总结(西北农林科技大学)

　　绝胜烟柳满帝都

　　岁月极美，在于它必然的流逝。

　　春花，秋月，夏日，冬雪。

　　可能是由于在研究所的缘故，连光影的流逝都显得那么着急。

　　可能是太阳挡不住研究所人员光芒的缘故，所以才悄悄的躲起来，转眼间已到立秋。

　　可能是研究所的人儿太可爱，连帝都的烟柳都翠绿的让人着迷，争先映衬他们的色彩。

　　这个暑假，非常荣幸张志远老师pick me，我才有机会来到这个人间科学的殿堂进行为期三十五天的培训。非常荣幸闫博师兄pick me，我才有机会跟着如此优秀的师兄学习实验技能，循循善诱，让我在科研的海洋里遨游，而不会溺水。他的谆谆教诲，就像雷达导航，准确的定位海洋中的礁石，而不会轻易出现事故。初见师兄，就被他惊艳到了，绅士的谈吐举止，翩翩的风度，让我不禁赞叹：果然修养和气质是成正比的。在日后的相处中，他认认真真的手把手教我实验，从基础的Western Blot，细胞传代培养，BCA蛋白浓度测定，超声裂细胞，Confocal Microscope，各种离心机以及仪器的使用。当然，也满足了我对化学的小小期待，当初报张lab的时候就是想体验化学的美，学学怎么样制药，师兄带我做了合成探针，过柱子，爬板子，以及质谱仪的使用。(因为师兄最近着手的课题是联合用药、抗血小板聚集等方向，更多的是做一些偏生物方向的小分子实验，他能安排一些实验满足我，还是非常欣喜的)师兄还给了我很多建议，让我对未来有了深深的思考，他的一言一行，严谨的科学态度，给我的科研道路奠定了良好的基础，他希望我在科研的道路上一步一个脚印，可以越走越远。还教我要把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。他桌前贴的“19 Hard Things You Need To Do To Be Successful”,悄悄看了好几遍，激励他的同时，也激励着我。能得到这个师兄的真传，真的是上辈子捡到的福气呀!

　　王所说过：“如果非要给研究所的人员排个名，那Summer肯定是第一，第二是食堂大师傅。我?排的还远着呢!”在这里，summer作为营员的代名词，成为研究所的宠儿，这一点，从summer每个人都有机会参加年会便可以看出。年会是所里一年一度的盛会，称之为研究所 Retreat，每位PI都会对科研进展report，王所的Necroptosis Induced Bead-like Structure.(研究所ome)把我惊艳的一愣一愣的，心里默念“这也太秀了”，希望真的能够载入教科书，让我们共同见证。年会让我体会到了不一样新鲜与活力，研究所的神秘让人欲罢不能，愈发向往。

　　研究所是一群有梦想的人。

　　万物速朽，但梦想永在。

　　我们倾听你的梦想，我们期待你敢于做梦：不是杰出者才做梦，而是善做梦者才杰出。

　　我们别无所倚，惟有对期许的追求;我们别无所长，惟有对承诺的执着

　　研究所永远欢迎有梦想的人，希望明年还可以坚定的站在这里，用不同的心境再看这热忱的土地。

篇2：公司员工拓展训练心得

　　公司员工拓展训练心得

　　想起上个月的拓展训练，还让我激动不已，虽然已经过去半个月了。

　　我喜欢培训，无论是拓展培训，魔鬼训练，还是公司组织的其他培训，因为每次培训都让我收获颇多，都是我内心深处都想得到的一些财富，虽然短短的两天，也让我倍感珍惜。

　　每当我想起这次拓展训练，首先浮现我的脑海的是当时过高空断桥的的情形。那次是上午教练带着我们两队人马浩浩荡荡地过去了，来到断桥边，我向上瞅了一眼觉得有点高。说实话，我觉得自己是有点害怕到高处的，记得小时候爬到五楼我都不敢靠近旁边的栏杆，就算是提起勇气，到旁边往下望一眼，心就猛的一凉，赶紧又跑了回去，但是我是一个冲劲十足的人，当教练在教我们怎么系安全带的时候，我的心在蠢蠢欲动，于是我自告奋勇地向教练申请第一个上去，，教练没有同意，之后一个男生先上去了，我再次向教练申请，教练没吱声，我想他估计我是女生的缘故，我就悄悄地站在“二锅头”和“狗蛋儿”旁边，让他们帮我系安全带，一切就绪。我开始一节一节往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越发怵，但我的脚步没有停下，直到站到上面，我手扶着旁边的扶手教练在下边不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我试着松开手，但刚刚松开，心里就开始发慌，

　　就再次用手紧紧地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的绳索，另一只手慌忙抓了上去，就这样我望着这两块木板，望着两个木板之间的距离，愣愣地站在那，模模糊糊的听着下边的人鼓励我，我大声喊道：“我觉得我跳不过去，太宽了，太高了，木板晃得太厉害了，我跳不过去。”我呆呆地望着木板，心想一米怎么这么宽呢？下边人说着什么我也听不清楚，但我知道我在木板上呆了太长的时间，我不能一直在这站着，这太不像我了，别人也会笑话我的，于是我告诉教练你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳过去的，但是我确定的是伴随着我的撕心裂肺的叫喊声，跳过去之后我连忙抓着旁边的扶手，生怕我走弯了从木板上掉下来，再次跳过去的时候还是有些怕的，但比第一次要大胆的多，从高空到地面上的过程也让我倍感刺激。事后教练告诉我们实际上我们不知道自己的能力有多大实际上我们可以成为我们想成为的那个人，之前的培训教练没有少说过，也坚信只要我坚持得住，我一定能成为我想成为的那个人，但这次的断桥过得磕磕绊绊，那么不从容，这是为什么呢？也许是我经历的太少了，见得也太少了，如果我以前遇到过这样的培训或事情，我也许就会从容很多，思想也不会那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫张云!加油，张云！

　　不仅仅这个项目触动着我的内心，接下来的项目也让我感触很深，这个项目主题是责任感恩，项目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意对我们来说也是一种财富。这个项目就是简单的报数，用时最长和违法游戏规则的队队长要做俯卧撑，和我们之前参加的大都相同，俯卧撑是成倍往上累加的，记一次10个，第二次20个，第三次40个一次类推，虽然参加过，但每次都忍不住要流泪，尤其是看到队长在前面累的趴着起不来，教练拿着话筒讲到我们为我们付出的人，讲到父母，讲到我们的领导，讲到为我们好帮助我们的人，脑海中一个接一个的画面像播放电影一样浮现在眼前尤其讲到父母对我们的付出，我们年少对父母的不理解，叛逆现在是我用短短的几个字或一句话，但伤人的话说出口再也收不回来了。妈妈是个坚强的人，知道现在我还记得她只哭过三次，一次是姥姥去世的时候，其余都是被我尖锐、刻薄的话语所伤，而现在的我多多少少能体会到一些做父母的辛酸，但又无奈一无所有的我又能为他们做些什么，多希望自己能够再强大一点，再强大一点，让他们不为我们操心，也能为他们撑起一片天，所以我要加油。

　　想想这次拓展，很是遗憾的是没有随时带一个本子，把很多有用的东西记下来，在我迷茫不知所措的时候可以鼓励着我往下走，现在正在过得今天、明天何尝不是一次次的拓展，相信在这样的环境中我会快速的成长起来，也会得到很多的经历和体验，加油加油加油吧!

篇3：企业户外拓展训练心得体会

　　企业户外拓展训练心得体会

　　前几天去了趟扬州，参加了一次企业户外拓展训练。

　　主要的训练项目有：高空抓杠，过电网，攀云梯，背摔，盲人方阵等。参与的过程是令人难忘的，而且最主要的是把一切平时不会注意到的细节包含在这这些活动，通过这些活动让你明白其中蕴涵的道理。

　　第一、体现了团队的协作精神。

　　很多项目不是依靠一个人的力量能够完成的，它需要队友的互相帮助，相互配合。现在的企业中，很多的工作是靠大家的力量来完成了，个体的力量虽然重要，但团队的力量大于单个个体力量的加总。

　　第二、工作一定要有很强的计划性。

　　我们不是在计划中进步，就是在计划中灭亡。在做一件工作或者事情的时候，在开始之前根据现有的资源，做好详细的计划是很重要的，当然，计划并不是一成不便的，我们在计划的实施过程中，要根据实际情况的变化实时的对计划进行调整，进行完善。

　　第三，我们要掌握手中的资源状况。

　　对企业来说，资源是企业的生命，在企业资源匮乏的时候，我们更要明确这一点，我们的决策要以资源状况和引进资源的能力作为一个依据。如果计划是实行过程中，企业的资金链断裂是件很可怕的事情，轻则受不小的损失，重则可能成为致命的伤害。

　　第四、信任。

　　在团队合作的过程中，我们一定要对合作伙伴十足的信任，相信他会完成他的那份工作，而且会完成的很好。