一、体育活动应注意什么?

　　1、剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。

　　2、由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一将喝水过多，最好喝淡盐开水。

　　3、剧烈活动后不能马上停下来。

　　4、剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。

　　5、恶劣天气(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。

二、遇到火灾怎么办?

　　1、平房着水

　　(1)马上报火警“119”。

　　(2)迅速选用适当的灭火方法将火扑灭。

　　(3)假如火势很猛，要迅速用湿毛巾捂住口、鼻跑到屋外。

　　2、楼房着火

　　(1)楼房着火，要迅速用湿毛巾捂住口、鼻从楼道撤离，千万不能乘坐电梯。

　　(2)绝对不能从楼上往下跳。假如在危急的情况下，需要从楼上跳下时，要选择窗口或阳台，而且必需将结实的绳子紧拴在固定的地方慢慢地爬下来。假如找不到绳子，可以用结实的被单代用。

　　(3)室内失火，开房门时，要先摸摸门是否发热或有烟气从门缝中窜入屋里。假如有烟气窜入，可用湿衣服或被褥蒙住头部，或捂住口、鼻，慢慢打开房门，通过烟区时，要低姿势或贴近地面爬出去。这是因为离地面越近，氧气就越充分。

　　(4)一旦跑不出去，就趴在地面上等待救护。

　　(5)假如火在一个房间燃烧，人可迅速转移到另一个房间，但一定要关门，以堵住火源和浓烟。

　　(6)室内着火，一定不能门窗大开，因为门窗打开后，空气流通会助长火势。

　　(7)室内失火后，有条件的可跑出来，假如不能跑出来，一定要大声呼救，还可以挥动颜色醒目的物件，以引起人们的注意。要是在夜间，可以用手电筒或敲击金属物向过路人和邻居求救。

三、在学校遇到地震怎么办?

　　1、假如是正在上课时发生地震，正确的方法就是就近躲藏。*墙的同学紧*墙根蹲下，中间的同学马上钻到课桌底下，闭眼趴下(闭眼的目的是防止玻璃破碎后或其它杂物伤害眼睛)。等主震过后，在老师的带领下，有秩序地迅速跑出教室，如室外有危房或高楼，就不要出来。

　　2、假如在课间时发生地震、不要慌乱，不要急于跑回教室，应就地找比较安全的地方闭眼趴下(课桌下、承重墙角墙根下，厕所承重墙角等)。

　　3、假如学校是楼房，地震发生时一定不要慌忙拥挤往楼下跑，或从窗口往楼下跳，应就地闭眼趴下。

　　切记住：不要急忙跑回家，要听从老师的指挥。

四、食物中毒怎么办?

　　1、假如食物中毒的人情况比较严重，一定要马送到医院治疗。

　　2、假如不能马上送医院或中毒情况较轻，也要赶紧采取措施，如用催吐法将吃进胃肠里的毒物很快清除掉。

　　催吐法

篇2：实验室内装修改造文明施工环境保护措施

　　实验室内装修改造文明施工及环境保护措施

　　一、总则

　　为贯彻国家、西安市施工现场管理的有关方针政策和法规，强化施工现场管理，提高综合管理水平，搞好施工现场，促进文明施工。根据中华人民共和国行业标准《建筑施工安全检查标准》及西安市有关规定特制定本方案。

　　二、文明施工

　　1.施工准备

　　1.1.对施工用水、生活用水、排污设施进行整体布置。适应季节性要求。施工中的消防用水需在前期准备。

　　1.2.施工材料应按照平面布置图确定的场地码放，并设立标牌。

　　2.现场管理

　　2.1.加强领导管理，建立文明施工领导小组，建立岗位责任制，分层管理。依据西安市有关现行的政策、法规及标准执行。

　　2.2.加强教育，下发文明施工材料。对现场职工进行文明施工教育。

　　2.3.加强现场管理，所有机具、车辆、料具按平面布置及码放。

　　2.4.做到厂容整洁，经常打扫、撒水，减少扬尘。

　　2.5.建立专职文明施工台帐，不定期和定期检查工地，做好记录，加强文明施工资料的管理，做到有案可查，制定切实可行的奖惩制度，奖优罚劣。

　　2.6.施工现场要经常保持整洁卫生，运输车辆不带泥沙出现场，并做到沿途不遗撒，办公室和工人宿舍要保持整洁有序，生活区周围要保持卫生，无污物和污水，生活垃圾集中堆放，及时清运。

　　2.7.各项施工操作要做到活完料净场地清，现场内按平面图的位置设立垃圾站,并及时集中分拣、回收、利用、清运，施工现场节约用水用电，消灭长流水长明灯现象。

　　3.材料机具管理措施

　　3.1.进入施工现场的各种材料必须按施工平面图所指定的位置存放，并按不同种类、规格、型号码放整齐，稳固。做到一头齐，一条线。砂石和其它松散材料应堆放成堆。界限清楚，标识明确，不得混杂。机砖码放应成垛成行（高度不大于1.5m）。

　　3.2.水泥应堆放在水泥库，水泥库要作成水泥地面，并做卷材防水层，地面要高于室外地坪（不小于30cm），存放的水泥不应与墙面相接触，（距离不小于10cm），水泥存放高度不大于10袋，做到先存先用，不同标号的水泥不得混放混用。

　　3.3.堆放各种材料的场地应高于其它地方。并保证雨后不积水，不浸泡。

　　3.4.材料使用实行限额领料，周转材料在使用过程中要严格按技术交底要求进行使用，在使用过程中，严禁乱碰乱撞，防止损坏。

　　3.5.做好成本保护，未经请示严禁对各种周转材料进行改造，做好废物利用工作，做到增收节支，增产节约，降低工程成本。

　　3.6.在材料采购时，做到货比三家，不合格材料坚决不进场，有价格低不采用价格高的。

　　3.7.各种机械按计划及时进场，按时退场，在使用过程中，严格按操作规程操作，卷扬机、搅拌机等机具，须持证上岗，严禁非司机操作。

　　3.8.各种机械要经常检修保养，机电设备要经常检查电路，并做好防雨防潮设施。漏电断路定期巡视检查，发现问题及时解决。

　　3.9.使用各种机械的严格执行操作规范，不得违章作业。

　　3.10.建筑物内外的零放碎料和垃圾清运及时，施工区域和生活区域划分明确，并要求划分责任区，设标志牌分片包干到人。

　　三、环境保护

　　1. 加强领导，严格管理，落实责任制。

　　成立环境保护小组，项目经理任组长，主任工程师、生产副经理任副组长。有关部室负责人为组员，设专人兼管理环保工作。

　　环保工作在环保小组领导下，针对工地的情况，采取有关的环保措施，建立保护组织体系。

　　2. 各级人员管理职责

　　2.1项目经理

　　对本工程的环保全面负责。组织、制定并实施环保措施和奖惩办法，保证本工地正常运行。

　　2.2现场管理及操作人员

　　现场管理人员要认真贯彻执行环境保护的各项政策和法规及本公司的有关规定。

　　操作人员要对施工现场的环保措施认真执行。

　　2.3环保主管人员

　　负责现场的环保业务。及时制定和填写"环保自检记录"、"施工现场检查评分记录表"并保存。

　　3. 对环保的治理

　　3.1施工道路，每天有专人对道路修整、撒水。在道路边设排水沟。并在生活区周边种植花草树木，减少粉尘污染，美化工地。

　　3.2施工现场设置存放垃圾的箱、罐，清除垃圾时要适量撒水，减少扬尘。

　　3.3水泥、白灰及其它飞扬的细粒体材料应存放在库房、棚内或用帆布严密遮盖。装卸这些材料时要采取有效措施，轻搬轻放，减少扬尘。运输这些材料要防止遗洒飞扬。

　　3.4现场使用搅拌机，搭设封闭式棚子，棚内搅拌机旁应装洒水喷头降尘。

　　3.5现场使用的茶炉烟囱上要加装消烟降尘风帽。

　　3.6工地的重型车辆在出门前，应将车轮清扫干净，避免工地泥土带出现场污染环境。

　　3.7对于电锯、电刨等噪声机械必须安装在严密围挡的工作棚内。

　　4. 降低噪音措施

　　4.1为降低噪音给当地居民带来的影响，我单位将尽量选择噪音低、振动小、公害小的施工机械和施工方法，减少对现场周围居民的干扰，及时做好周围居民的安抚工作，取得谅解，使工作得以顺利进行。

　　4.2现场布局：木工房、搅拌站、机械修理间搭设隔音棚，采用空心焦碴砌块砌墙，墙上不留窗户。各种机械作业时尽量减少燥声，禁止现场鸣笛轰油门。

　　4.3合理安排各施工工序，尽量减少重型机械的夜间施工项目，有效控制施工噪声，对参施人员实行教育，夜间施工人员不得大声喧哗和撞击其它物件，施工时轻拿轻放，严禁敲打物体，减少人为的噪声扰民现象。

　　4.4运输材料尽量安排白天，减少夜间运输机械噪音。

　　4.5根据各分部分项工程施工的特殊情况，采取一定的封档措施，减少扰民。

　　4.6如遇特殊情况，提前贴出安民告示，得以相邻单位及附近居民的谅解和支持。

篇3：产业园办公楼装修工程成品保护措施

　　产业园办公楼装修工程成品保护措施

　　1.装饰工程对成品保护控制措施

　　a.装饰施工应自上而下进行，采取相应的遮盖措施，以免污染下面作业段成品。

　　b.采取相应保护措施，防止下道工序污染。

　　c.为了防止涂料的污染和打凿损坏，涂料应待上下水、电缆、各种管道等安装完毕后进行，在施工中并应采取相关防护措施对已完的安装设备、管道等保护。

　　d.在各种气候影响中对抹灰层的保护应有措施。

　　e.喷涂色浆时，应采取遮挡措施，防止污染其他成品。

　　f.必须防止颠倒工序和不合理的抢工而造成打凿，甩槎等人为破坏外观等现象。

　　2.装饰吊顶工程成品保护措施

　　a.吊顶装饰板安装完毕后，不得随意刎凿，如果需要安装设备，应用电钻打眼，严禁开大洞。

　　b.石膏类装饰板不得受水淋，并注意防潮。

　　c.石膏类装饰板板面附近不得进行电气焊，板面严禁撞击，防止损伤。

　　d.吊顶内的水管、汽管，在未钉罩面板之前应试水试压完毕，以防漏水污损吊顶。

　　e.管道阀门部位，注意预留检查孔，以防上下人损伤吊顶。

　　f.安装灯具和通风罩等，不得损坏和污染吊顶。

　　g.不得将吊杆（筋）吊在吊顶内的通风、水管等管道上，以防损坏暗管。

　　h.吊顶安装完后，后续工程作业时应采取保护措施以防污染。

　　i.吊顶应安排在上层楼面、屋面防水工程完工后方可进行施工。

　　j.必须采取相应的措施对水、电、风、设等已安装成品保护。

　　3.装饰饰面工程成品保护措施

　　饰面工程半成品、成品保护是一道绝不省略的工序。因为，在施工操作中，即便全部达到"优良"标准，最后因保护不善，造成饰面缺损，同样满足不了功能与装饰效果。

　　3.1.半成品保护

　　（1）贴面瓷砖、面砖

　　瓷砖和面砖在操作中必须保护，并有缓冲层隔离，以避免破损。

　　（2）天然大理石材

　　天然大理石应光面相对，避免表面污染及碰撞，草绳捆扎的大理石切忌淋雨，造成草绳渗出的黄褐色液体污染板面。

　　（3）铝合金型材

　　在施工中应注意不得用尖锐物划刻或碰撞，造成表面氧化膜破坏或构件变形。在施工中切忌砂浆粘结破坏氧化膜。

　　（4）玻璃应防撞击，并存放于靠边处。

　　3.2.成品保护

　　（1）瓷砖、面砖

　　在瓷砖贴面应贴纸保护，防止污染；

　　墙的阳角和门口，应有木护板，以免碰坏；

　　禁止在瓷、面砖墙面上和附近墙面打洞，以免震脱；

　　门窗框上的涂料应及时清除；

　　搭、拆、移动架子时注意不得碰撞贴面；

　　（2）合成石、天然石材

　　墙、柱面、门窗套安装后，对所有面层阳角都要木护板遮盖；

　　墙面应贴纸或贴塑料薄膜保护，以保证不被污染；

　　拆架子或搬动高凳时，注意不要碰撞饰面表面，以免引起缺陷。

　　（3）铝合金板、型材

　　在易于污染或易于碰撞部位应用不干胶纸进行贴纸处理，另设护栏避免碰撞；

　　4.装饰地面工程成品保护措施

　　a.地面工程施工中，运输物料的小车，切勿撞损门框和墙壁。

　　b.楼梯踏步完工后，其表面应砌砖或用角钢包钉保护，以防撞坏棱角。

　　c.楼、地面基层或面层施工时，必须用木塞或水泥纸将地漏或水池管口临时封闭，严防水泥砂浆和杂物坠入管内堵塞管道，影响排水。

　　d.地面施工中，水泥砂浆不得污染已完工的地面或其他装饰。凡遭水泥砂浆污染的部位，应立即用擦布抹干净。

　　e.大理石、地砖等地面，施工中不得有金属硬物冲撞。

　　f.新铺设的地面，应临时封闭通道，以防踩坏。地面强度未达5Mpa，不得在上行走。

　　g.大理石地面完工后，应认真保护。保护方法：在表面覆盖一层锯末保护，防止重物撞击地面。

　　h.严禁在已完工的地面上拌合水泥浆或堆放水泥、砂、石等物料。

　　i.塑料地板施工时，操作人员应穿洁净的软底鞋。非操作人员不得进入操作场地。

　　j.预防胶粘剂胶液污染塑料板面。如面层玷胶。应随即揩拭洁净。塑料地面如受油腻子污染，可用肥皂水擦洗或用溶剂（汽油）轻轻擦拭，不得用热水擦洗。

　　k.普通地毯，不得淋雨、浸水，以防麻底变腐。

　　l.严禁将烟头、火柴抛在地毯上。

　　m.钉地毯倒刺板时，不得损坏墙面或踏步板。钉室内倒刺板，可用薄钢板保护墙面。

　　n.地毯铺设时，入口处应设地席、地垫，以防泥砂带入污损毯毛。

　　5.装饰涂料工程成品保护措施

　　a.喷涂料工序与其它工序要合理安排，避免喷涂后其它工序又进行修补工作。

　　b.喷涂时室内外门窗、玻璃、水暖管线、电气盒、插销座和灯具座及其他设备不喷涂的部位应及时用纸或塑料薄膜遮盖好。

　　c.喷涂活完工后应加强管理，认真保护好墙面。

　　d.浆膜干燥前，应防止尘土沾污和热空气侵袭。