研究所大学生夏令营暑期训练心得体会总结(西北农林大学)

　　春天到了，summer还会远吗?

　　Summer开始写心得体会了，研究所的下一届summer还会远吗?

　　第一句话是王所说的，第二句话是我瞎编的。

　　一开始的研究所，只是要好学姐口中的一个我不熟悉的名称，我甚至都不知道应该怎么拼写。当时的我正处于迷茫期，不知道我现在所学的专业是否能成为我愿意为其奋斗一生的事业。学姐对我说，你去吧，你去试试吧，如果在研究所你都没有爱上做生物、做科研，或许你应该认真考虑一下你的未来。

　　于是我忐忑的填写文件，忐忑的了解PI，忐忑的寄出材料。

　　然后忐忑的收到回信?

　　并没有。我是狂喜的收到了回信。

　　我，z，研究所 20**年第十四期暑期学生，打钱。(划掉划掉)

　　所以我就来了，抱着我的小被叽，来到了盛夏的北京，来到了北京生命科学研究所。

　　静思湖的风从未吹进过，但所里的人总是来往匆匆如乘风。我小心翼翼地敲开了实验室的门，开始了我为期5周的学(shou)习(ku)生活。

　　但其实我是痛并快乐着。每天早上挣扎着起床赶去食堂吃圆圆的肉包子加一张鸡蛋饼，喝着早餐奶上楼;日复一日地被小师兄嫌弃移液枪用的不行，我嬉皮笑脸地答应然后在下一次努力做到更好;带着手套跟着师兄茫然地转来转去，有心想帮忙但经常帮倒忙。不瞒你们说，我在实验室打翻过任何你们想象得到的东西，我能苟活到现在也真的是不容易。

　　在茫然和慌乱之后，是我渐渐熟练起来的操作，掌握在心里的实验流程和差不多能记住的protocol。我知道在加完各种试剂后一定要吹打混匀，我知道在超净台里手要避免从开口试剂上经过，我知道在细胞间里不能不戴手套碰任何东西，我知道什么是LB培养基什么是PBS、PBST，我知道要用的板子一定要提前放到培养箱预热，我知道小提质粒的最后一步要用的水要提前预热到70℃、滴加的时候一定要滴在膜的中央。

　　但是我不知道我如何能回到过去。

　　好想再回到7月份的那一天，我小心翼翼地推开门，可爱的可嘉师姐把我托付给了(看起来)高贵冷艳的国栋师兄;再回到那天下午，师兄带我去底层的设备室数5000个起步的神经元;再回到那个细胞间，国栋师兄面不改色心不跳的剪掉幼鼠脑袋然后回过头来说忘了问我害不害怕;再回到那间EB室，在我低头专心加样的时候发尾碰到了桌子，师兄诚恳地提出了他帮我提着头发的建议;再回到那个食堂，我和小师兄第一次敞开心扉背后八卦，我才发现原来全实验室的师兄们都有对象了只剩我国栋师兄一条单身狗;再回到那个试验台，我和小师兄对着完全不正常的data猜测谁会被国栋师兄暴打。

　　除了在实验室，我剩下的时间都被另外一群人填满了。真的是超级难得，笑点长在一起的五个人相聚在一间小小的宿舍。被我带跑偏的婷，可爱到爆棚的杨老师，姐妹花明明和聪聪，以及那个从“研究所206”到“死根儿们”到“这skr English learning qun”的微信群。五个人坐公交车去回龙观只为吃上一口海底捞，五个人各自捧着一碗泡面在酒店夜聊到凌晨四点，五个人轮番上场打麻将，五个人玩了无数局把题库都玩完的你画我猜，今年就已经定好的明年的武汉行和杨凌行，周黑鸭和布袋馍。真的好幸运，在喜欢的地方遇见喜欢的你们。

　　说了这么多，差不多够了。一篇心得感想被我写成了抒情。还有很多东西写不出来，但会永远被我安放在记忆中，属于那个20**年的夏天。

　　其实我到现在也没有敢把自己的未来等同于做生物做科研，但感谢研究所告诉了我，什么是真正的创新、原创性的科学研究。

　　祝王国栋师兄和曾智小师兄的data越来越漂亮实验越来越成功早日发CNS早日找到女朋友，祝刘Lab所有师兄师姐和刘清华老师事业顺利生活愉快，祝研究所在做创新原创科学的道路上越走越远，保护好这一方纯粹的实验台。

　　我们只是研究所的过客，愿研究所常青。

　　See you later.

篇2：公司员工拓展训练心得

　　公司员工拓展训练心得

　　想起上个月的拓展训练，还让我激动不已，虽然已经过去半个月了。

　　我喜欢培训，无论是拓展培训，魔鬼训练，还是公司组织的其他培训，因为每次培训都让我收获颇多，都是我内心深处都想得到的一些财富，虽然短短的两天，也让我倍感珍惜。

　　每当我想起这次拓展训练，首先浮现我的脑海的是当时过高空断桥的的情形。那次是上午教练带着我们两队人马浩浩荡荡地过去了，来到断桥边，我向上瞅了一眼觉得有点高。说实话，我觉得自己是有点害怕到高处的，记得小时候爬到五楼我都不敢靠近旁边的栏杆，就算是提起勇气，到旁边往下望一眼，心就猛的一凉，赶紧又跑了回去，但是我是一个冲劲十足的人，当教练在教我们怎么系安全带的时候，我的心在蠢蠢欲动，于是我自告奋勇地向教练申请第一个上去，，教练没有同意，之后一个男生先上去了，我再次向教练申请，教练没吱声，我想他估计我是女生的缘故，我就悄悄地站在“二锅头”和“狗蛋儿”旁边，让他们帮我系安全带，一切就绪。我开始一节一节往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越发怵，但我的脚步没有停下，直到站到上面，我手扶着旁边的扶手教练在下边不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我试着松开手，但刚刚松开，心里就开始发慌，

　　就再次用手紧紧地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的绳索，另一只手慌忙抓了上去，就这样我望着这两块木板，望着两个木板之间的距离，愣愣地站在那，模模糊糊的听着下边的人鼓励我，我大声喊道：“我觉得我跳不过去，太宽了，太高了，木板晃得太厉害了，我跳不过去。”我呆呆地望着木板，心想一米怎么这么宽呢？下边人说着什么我也听不清楚，但我知道我在木板上呆了太长的时间，我不能一直在这站着，这太不像我了，别人也会笑话我的，于是我告诉教练你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳过去的，但是我确定的是伴随着我的撕心裂肺的叫喊声，跳过去之后我连忙抓着旁边的扶手，生怕我走弯了从木板上掉下来，再次跳过去的时候还是有些怕的，但比第一次要大胆的多，从高空到地面上的过程也让我倍感刺激。事后教练告诉我们实际上我们不知道自己的能力有多大实际上我们可以成为我们想成为的那个人，之前的培训教练没有少说过，也坚信只要我坚持得住，我一定能成为我想成为的那个人，但这次的断桥过得磕磕绊绊，那么不从容，这是为什么呢？也许是我经历的太少了，见得也太少了，如果我以前遇到过这样的培训或事情，我也许就会从容很多，思想也不会那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫张云!加油，张云！

　　不仅仅这个项目触动着我的内心，接下来的项目也让我感触很深，这个项目主题是责任感恩，项目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意对我们来说也是一种财富。这个项目就是简单的报数，用时最长和违法游戏规则的队队长要做俯卧撑，和我们之前参加的大都相同，俯卧撑是成倍往上累加的，记一次10个，第二次20个，第三次40个一次类推，虽然参加过，但每次都忍不住要流泪，尤其是看到队长在前面累的趴着起不来，教练拿着话筒讲到我们为我们付出的人，讲到父母，讲到我们的领导，讲到为我们好帮助我们的人，脑海中一个接一个的画面像播放电影一样浮现在眼前尤其讲到父母对我们的付出，我们年少对父母的不理解，叛逆现在是我用短短的几个字或一句话，但伤人的话说出口再也收不回来了。妈妈是个坚强的人，知道现在我还记得她只哭过三次，一次是姥姥去世的时候，其余都是被我尖锐、刻薄的话语所伤，而现在的我多多少少能体会到一些做父母的辛酸，但又无奈一无所有的我又能为他们做些什么，多希望自己能够再强大一点，再强大一点，让他们不为我们操心，也能为他们撑起一片天，所以我要加油。

　　想想这次拓展，很是遗憾的是没有随时带一个本子，把很多有用的东西记下来，在我迷茫不知所措的时候可以鼓励着我往下走，现在正在过得今天、明天何尝不是一次次的拓展，相信在这样的环境中我会快速的成长起来，也会得到很多的经历和体验，加油加油加油吧!

篇3：企业户外拓展训练心得体会

　　企业户外拓展训练心得体会

　　前几天去了趟扬州，参加了一次企业户外拓展训练。

　　主要的训练项目有：高空抓杠，过电网，攀云梯，背摔，盲人方阵等。参与的过程是令人难忘的，而且最主要的是把一切平时不会注意到的细节包含在这这些活动，通过这些活动让你明白其中蕴涵的道理。

　　第一、体现了团队的协作精神。

　　很多项目不是依靠一个人的力量能够完成的，它需要队友的互相帮助，相互配合。现在的企业中，很多的工作是靠大家的力量来完成了，个体的力量虽然重要，但团队的力量大于单个个体力量的加总。

　　第二、工作一定要有很强的计划性。

　　我们不是在计划中进步，就是在计划中灭亡。在做一件工作或者事情的时候，在开始之前根据现有的资源，做好详细的计划是很重要的，当然，计划并不是一成不便的，我们在计划的实施过程中，要根据实际情况的变化实时的对计划进行调整，进行完善。

　　第三，我们要掌握手中的资源状况。

　　对企业来说，资源是企业的生命，在企业资源匮乏的时候，我们更要明确这一点，我们的决策要以资源状况和引进资源的能力作为一个依据。如果计划是实行过程中，企业的资金链断裂是件很可怕的事情，轻则受不小的损失，重则可能成为致命的伤害。

　　第四、信任。

　　在团队合作的过程中，我们一定要对合作伙伴十足的信任，相信他会完成他的那份工作，而且会完成的很好。