大家好，我是李光杰，今天我演讲的题目是
当熬夜成为一种常态。在演讲之前，我想问问在场的同学和师兄师姐们，有谁没熬过夜？
看来大家都会熬夜。那大家为什么会熬夜呢？学习工作？看剧？还是在等一条微信回复？或者仅仅是因为不困,喜欢夜里的安静？每个人心中都有自己的答案。太多熬夜的理由了，可是，大家真的以为自己的身体可以像座不夜城一样运转吗？夜猫之后变国宝的经历想必当今一定经历过。
习大大说了：“年轻人不要老熬夜。”你腾不出时间来睡觉，迟早会腾出时间来生病。前阵子去医院做检查，抵抗力差，记忆力差，长痘……一堆毛病，医生说，有熬夜有关。从高中到现在，几乎每晚都会熬夜。高中时熬夜刷题，大学时熬夜完成一拖再拖的作业，或是去微信
、空间还漏了什么没看？说如果睡觉是一门艺术，那手机就是熄灭我们追求艺术的热情的东西在我的意识里，夜深人静适合思考。白天太吵，属于大家。夜晚寂静，属于自己。
当今社会，20**年34岁的歌手姚贝娜，身患乳腺癌永远的离开，同年，从中山大学毕业四个月的程序师因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中。熬夜已成为青年们的常态，而熬夜致病致亡的消息也越来越常见。
我们习惯夜晚给朋友发一句晚安，但晚安后又有多少人睡了呢？最重要的不是有人和你说晚安，而是有人陪到睡着，第二天回给你一个早安。每次撑着沉重的眼皮，揉着肩膀，虽然疲惫不堪，内心的却滋生了奇怪的自满和慰藉：你看，我又熬到了这么晚，我是这么的努力。现在对我来说，那段时间是既真实又虚幻的满足与感动。明明低效，却可以感到虚无的充实。之前的我一直不愿承认
熬了那么多夜，不过是为了换自己心里的一个踏实。
现在，我也想对那些忙到深夜的朋友说，如果每天熬夜是为了学习，那么熬夜能做的事你完全可以在白天去做。上课睡觉然后熬夜复习你会说你很努力吗？你会用“我喜欢熬夜，因为我熬夜的时候效率高”这种话来骗你自己吗？你的自由和身体，远远高于其他。
不要总是把熬夜当做失眠的借口，有的人不能睡，因为忙工作，有的人不能睡，因为舍不得手里那块发光的屏，睡前总是看手机，聊不完的微信，翻不完的朋友圈。而明天，你是窝在被窝里睡，还是趴在课桌上上困得要死？很多人总说，晚上做事效率高，头脑清醒，一个最好听的借口，你可以这样认为，等你身体每况愈下，健康受到危害的时候，才发现一切都晚了，今天熬的夜，无法用明天的睡眠补回，睡前听听音乐，少玩会手机，年级轻轻不要说自己失眠生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。每一次熬夜，都像一个不懂事的孩子，去扰乱手表秒针的自然旋转；熬夜，熬的不是夜，熬得是命！早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。
篇2：熬夜-有关熬夜的演讲稿
大家好，我是李光杰，今天我演讲的题目是
当熬夜成为一种常态。在演讲之前，我想问问在场的同学和师兄师姐们，有谁没熬过夜？
看来大家都会熬夜。那大家为什么会熬夜呢？学习工作？看剧？还是在等一条微信回复？或者仅仅是因为不困,喜欢夜里的安静？每个人心中都有自己的答案。太多熬夜的理由了，可是，大家真的以为自己的身体可以像座不夜城一样运转吗？夜猫之后变国宝的经历想必当今一定经历过。
习大大说了：“年轻人不要老熬夜。”你腾不出时间来睡觉，迟早会腾出时间来生病。前阵子去医院做检查，抵抗力差，记忆力差，长痘……一堆毛病，医生说，有熬夜有关。从高中到现在，几乎每晚都会熬夜。高中时熬夜刷题，大学时熬夜完成一拖再拖的作业，或是去微信
、空间还漏了什么没看？说如果睡觉是一门艺术，那手机就是熄灭我们追求艺术的热情的东西在我的意识里，夜深人静适合思考。白天太吵，属于大家。夜晚寂静，属于自己。
当今社会，20**年34岁的歌手姚贝娜，身患乳腺癌永远的离开，同年，从中山大学毕业四个月的程序师因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中。熬夜已成为青年们的常态，而熬夜致病致亡的消息也越来越常见。
我们习惯夜晚给朋友发一句晚安，但晚安后又有多少人睡了呢？最重要的不是有人和你说晚安，而是有人陪到睡着，第二天回给你一个早安。每次撑着沉重的眼皮，揉着肩膀，虽然疲惫不堪，内心的却滋生了奇怪的自满和慰藉：你看，我又熬到了这么晚，我是这么的努力。现在对我来说，那段时间是既真实又虚幻的满足与感动。明明低效，却可以感到虚无的充实。之前的我一直不愿承认
熬了那么多夜，不过是为了换自己心里的一个踏实。
现在，我也想对那些忙到深夜的朋友说，如果每天熬夜是为了学习，那么熬夜能做的事你完全可以在白天去做。上课睡觉然后熬夜复习你会说你很努力吗？你会用“我喜欢熬夜，因为我熬夜的时候效率高”这种话来骗你自己吗？你的自由和身体，远远高于其他。
不要总是把熬夜当做失眠的借口，有的人不能睡，因为忙工作，有的人不能睡，因为舍不得手里那块发光的屏，睡前总是看手机，聊不完的微信，翻不完的朋友圈。而明天，你是窝在被窝里睡，还是趴在课桌上上困得要死？很多人总说，晚上做事效率高，头脑清醒，一个最好听的借口，你可以这样认为，等你身体每况愈下，健康受到危害的时候，才发现一切都晚了，今天熬的夜，无法用明天的睡眠补回，睡前听听音乐，少玩会手机，年级轻轻不要说自己失眠生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。每一次熬夜，都像一个不懂事的孩子，去扰乱手表秒针的自然旋转；熬夜，熬的不是夜，熬得是命！早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。
篇3：中学生用电安全演讲稿
中学生用电安全演讲稿
尊敬的老师：
电，是光明之火;电，是绿色的能源;电，是我们忠实的朋友。它和我们的生活形影不离，哪儿需要它，它就会在哪儿发光发亮而毫无怨言。在我们身边为我们服务，为我们无私奉献。电对人们来说是非常重要的，人们在生活中根本离不开它。
是它让我们带来光明;是它为我们带来便利：看电视、上网、用冰箱……点的作用数不胜数。可是近年来人类不断在浪费电，例如;晚上睡觉开着灯、在不看电视时不关电源、教室里没人时，电灯却开亮着……“谁知电中线，度度皆辛苦”。或许这节约用电仅是用手指轻轻关上电源，或许只是一句对朋友、家人的提醒。中国约有十三亿人口，每个人节约一点，这将是一笔大大的资源。为了节约用电，我们要做到：光线充足时不开灯，人离开后随手将灯关闭，家用电器不用时不要使它处于待机状态。
节约用电，人人有责。让我们从自我做起，从身边做起，从现在做起，从生活中的点点滴滴做起，做到“节约用电，科学用电”和远智能倡导大家为节约用电而行动起来吧!
虽然电为我们无私奉献，给我们带来便利，但是它又被称为“无牙老虎”，如果我们不小心触摸它，它会把我们“咬”伤，有时使用不当，还可能会造成火灾，夺去人的生命，将财产化成灰烬。由此可见，电又是多么的可怕!为了安全用电我们要做到：
不接触高压带电物体
不用湿手触碰开关
使用的用电器总功率不能过高，否则引起电流过大而引发火灾
有人触电时不能用身体拉他，应立刻关掉总开关，然后用干燥的木棒将人和电线分开
检修或调换灯头，即使开关断开，也切忌用手直接触及，以防触电。
不要乱拉乱接电线，以防触电或发生火灾。
我们要学会合理用电，安全用电，正确地使用电源，只要我们能多点了解它的特性，并合理地使用它，它就会温柔地、无私地为我们人类服务。
同学们，长期以来，学生宿舍用电安全一直是学校非常关注的重要问题之一。特别是到了冬季，学生宿舍违规用电的情况有所增加。
同学们，学生宿舍是大家日常生活和学习的重要场所，加强安全意识，营造一个安全、良好的宿舍环境，对学校的`安全稳定具有非常重要的意义。
前些时期我们的老师没收了一些同学的手机和充电器以及宿舍里违规使用的电器，有的同学不理解，认为学校的规定不合情理。请同学们仔细想想为什么?其目的还不是为了保障同学们的人身安全。同学们，忽视用电安全将会带来血的教训：
1、XX年6月28日，下午17时左右，河北某高校物理系大三学生张然下课后回到宿舍，私接电线，强大的电流瞬间将张然击倒在床上。120急救医生迅速赶到现场并立即进行了抢救，然而这一切都已不能挽回张然年仅22岁的生命。
2、发生在上海的：XX年11月14日，上海商学院602宿舍同学前一天晚上使用了热得快，在 22：30熄灯停电后，忘记热得快还插在电源插座上，就上床睡觉了。早上6：00在她们还在睡觉的时候恢复供电，插在电源插座上的热得快很快把剩下的水烧干，并且很快引起过热，最终烧了起来。火势迅速蔓延导致烟火过大，4名女生在消防队员赶到之前从6楼宿舍阳台跳楼逃生，不幸全部遇难。
在上面的两个惨痛的例子中我们可以看出，私接乱拉电线，以及违规使用电器是多么的危险。学校在每一年的新生入学教育以及定期的安全教育中，都会针对用电安全做出特别强调。但之所以违规现象仍有发生，是因为有的同学对使用违规电器，私拉乱接存在侥幸心理，认为手机充电，使用拖线板不会造成什么大不了的后果，安全意识极为薄弱。
同学们“当你忽视安全的时候，你就已经站在了危险的旁边”。为了你本人，也为了殷切关注你健康成长的家长和学校，我们再次向大家呼吁“安全用电，从我做起”，只有全校师生都从思想上重视学校安全教育工作，尊重人的生命权，才能确保大家在学校能够安全，健康的成长。
我的讲话完了，谢谢大家!