公司员工拓展训练心得范文(5)

　　5月23日，我非常有幸的参加了集团公司组织的为期三天的拓展训练，虽然时间短暂，收获却很大，感受很深。这不仅仅是一种单纯的训练，更是一种文化，一种精神，它使我开阔了视野，增长了知识。身心得到了放松，而且充分认识到团队的巨大力量。

　　此次培训，共有来自不同单位的76名队友参加，在教练的统一安排下，大家被分成了四队，在短短的十几分钟时间内，各队迅速确定了队长、队名、队呼、队歌，并且每人都给自己取了一个特殊的代号，我的代号是飞天，有一飞冲天的意思，希望自己能在这次的培训中有好的表现。

　　在三天的拓展训练中，有个人项目又有团队项目，但不管哪一个，都能让你从游戏中感受到它在现实生活、工作中的意义。“画图”让我们明白了在生活中人与人的沟通是多么的重要；“同舟共济”告诉我们工作中只有靠团队中的每一个成员的相互协作，才能快速准确的完成任务；“没有任何借口”则是告诉我们失败了就要敢于承担责任！但给我留下深刻印象的还是“信任背摔”、“高空抓杠”和“翻越毕业墙”这三个项目。

　　当我站在那1.7m高的背摔台上时，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远支持你，倒吧！”。当背后传来队友的支持声，我心里放心了很多，内心的恐惧也减少了许多，我勇敢的向后倒下，来不及想，他们已经把我稳稳的托起。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

　　高空抓杠项目，在没有开始前，站在这个高达八米的铁柱前，我们的任务就是爬上铁柱，只身站立于柱顶的小圆盘上，并向前一跃抓住位于正前方一米左右的另一段横杆，说实话，当时我心里真的没底，心中在不断的问自己，我能做到吗？但当看到有几个勇敢的队友都顺利的完成时，心里就想，管他呢，豁出去了！当我在队友们不停的鼓励声中，去完成这一系列的动作时，才发现其实远没有想像中的那样困难。我明白了，只要相信自己能战胜苦难，相信自己能做到，一切困难都是伪装的强大，而我们只要有战胜恐惧的勇气，有战胜困难的信念，就没有战胜不了的困难，生活中如此，工作中也是如此！

　　毕业墙是此次训练的最后一个项目，教练要求在不能使用任何工具的情况下，仅仅依靠身体在20分钟的时间内，全体74名（有两名队员身体原因退出）队员要全部翻越面前高达4.2m高墙，我真的不知道当时有多少人能有绝对的信心来完成这个任务！但当教练开始的哨音响起时，排在前面的队员争做人梯，让队友踩着自己的肩膀往上爬，第一个上去了，第二个上去了...... ，

　　先上去的又马上回头将同伴一个一个往上拽，往上拉，当最后一个人成功越上墙头的时候，响起了狂热的欢呼，我们胜利了！教练告诉我们用时10分15秒，我们再一次欢呼！为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的朋友欢呼;为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友欢呼，为帮住自己的人欢呼，也为自己帮助的人欢呼！此时此刻，除了感动，还是感动！！

　　最后，zz教官进行了点评，他的每一句话都是那样语重心长：“当你们踩着你们脚下并不宽厚的肩膀翻越逃生墙时，你们是那样的心安理得，你们可看清了你们踩的那个人是谁，你们可看清了他咬牙苦撑的表情，想想在你们的生活和工作中，有多少默默无闻的人用自己并不宽厚的臂膀为你们撑起那片天空，可你们有些人甚至不知感激，乃至抱怨连连......”。一席话让我们每个人都惭愧的低下了头！

　　正如我们《团结就是力量》的队歌一样，这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队中的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作共同努力，很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们**人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，**的明天将会更加美好!

篇2：公司员工拓展训练心得

　　公司员工拓展训练心得

　　想起上个月的拓展训练，还让我激动不已，虽然已经过去半个月了。

　　我喜欢培训，无论是拓展培训，魔鬼训练，还是公司组织的其他培训，因为每次培训都让我收获颇多，都是我内心深处都想得到的一些财富，虽然短短的两天，也让我倍感珍惜。

　　每当我想起这次拓展训练，首先浮现我的脑海的是当时过高空断桥的的情形。那次是上午教练带着我们两队人马浩浩荡荡地过去了，来到断桥边，我向上瞅了一眼觉得有点高。说实话，我觉得自己是有点害怕到高处的，记得小时候爬到五楼我都不敢靠近旁边的栏杆，就算是提起勇气，到旁边往下望一眼，心就猛的一凉，赶紧又跑了回去，但是我是一个冲劲十足的人，当教练在教我们怎么系安全带的时候，我的心在蠢蠢欲动，于是我自告奋勇地向教练申请第一个上去，，教练没有同意，之后一个男生先上去了，我再次向教练申请，教练没吱声，我想他估计我是女生的缘故，我就悄悄地站在“二锅头”和“狗蛋儿”旁边，让他们帮我系安全带，一切就绪。我开始一节一节往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越发怵，但我的脚步没有停下，直到站到上面，我手扶着旁边的扶手教练在下边不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我试着松开手，但刚刚松开，心里就开始发慌，

　　就再次用手紧紧地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的绳索，另一只手慌忙抓了上去，就这样我望着这两块木板，望着两个木板之间的距离，愣愣地站在那，模模糊糊的听着下边的人鼓励我，我大声喊道：“我觉得我跳不过去，太宽了，太高了，木板晃得太厉害了，我跳不过去。”我呆呆地望着木板，心想一米怎么这么宽呢？下边人说着什么我也听不清楚，但我知道我在木板上呆了太长的时间，我不能一直在这站着，这太不像我了，别人也会笑话我的，于是我告诉教练你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳过去的，但是我确定的是伴随着我的撕心裂肺的叫喊声，跳过去之后我连忙抓着旁边的扶手，生怕我走弯了从木板上掉下来，再次跳过去的时候还是有些怕的，但比第一次要大胆的多，从高空到地面上的过程也让我倍感刺激。事后教练告诉我们实际上我们不知道自己的能力有多大实际上我们可以成为我们想成为的那个人，之前的培训教练没有少说过，也坚信只要我坚持得住，我一定能成为我想成为的那个人，但这次的断桥过得磕磕绊绊，那么不从容，这是为什么呢？也许是我经历的太少了，见得也太少了，如果我以前遇到过这样的培训或事情，我也许就会从容很多，思想也不会那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫张云!加油，张云！

　　不仅仅这个项目触动着我的内心，接下来的项目也让我感触很深，这个项目主题是责任感恩，项目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意对我们来说也是一种财富。这个项目就是简单的报数，用时最长和违法游戏规则的队队长要做俯卧撑，和我们之前参加的大都相同，俯卧撑是成倍往上累加的，记一次10个，第二次20个，第三次40个一次类推，虽然参加过，但每次都忍不住要流泪，尤其是看到队长在前面累的趴着起不来，教练拿着话筒讲到我们为我们付出的人，讲到父母，讲到我们的领导，讲到为我们好帮助我们的人，脑海中一个接一个的画面像播放电影一样浮现在眼前尤其讲到父母对我们的付出，我们年少对父母的不理解，叛逆现在是我用短短的几个字或一句话，但伤人的话说出口再也收不回来了。妈妈是个坚强的人，知道现在我还记得她只哭过三次，一次是姥姥去世的时候，其余都是被我尖锐、刻薄的话语所伤，而现在的我多多少少能体会到一些做父母的辛酸，但又无奈一无所有的我又能为他们做些什么，多希望自己能够再强大一点，再强大一点，让他们不为我们操心，也能为他们撑起一片天，所以我要加油。

　　想想这次拓展，很是遗憾的是没有随时带一个本子，把很多有用的东西记下来，在我迷茫不知所措的时候可以鼓励着我往下走，现在正在过得今天、明天何尝不是一次次的拓展，相信在这样的环境中我会快速的成长起来，也会得到很多的经历和体验，加油加油加油吧!

篇3：企业户外拓展训练心得体会

　　企业户外拓展训练心得体会

　　前几天去了趟扬州，参加了一次企业户外拓展训练。

　　主要的训练项目有：高空抓杠，过电网，攀云梯，背摔，盲人方阵等。参与的过程是令人难忘的，而且最主要的是把一切平时不会注意到的细节包含在这这些活动，通过这些活动让你明白其中蕴涵的道理。

　　第一、体现了团队的协作精神。

　　很多项目不是依靠一个人的力量能够完成的，它需要队友的互相帮助，相互配合。现在的企业中，很多的工作是靠大家的力量来完成了，个体的力量虽然重要，但团队的力量大于单个个体力量的加总。

　　第二、工作一定要有很强的计划性。

　　我们不是在计划中进步，就是在计划中灭亡。在做一件工作或者事情的时候，在开始之前根据现有的资源，做好详细的计划是很重要的，当然，计划并不是一成不便的，我们在计划的实施过程中，要根据实际情况的变化实时的对计划进行调整，进行完善。

　　第三，我们要掌握手中的资源状况。

　　对企业来说，资源是企业的生命，在企业资源匮乏的时候，我们更要明确这一点，我们的决策要以资源状况和引进资源的能力作为一个依据。如果计划是实行过程中，企业的资金链断裂是件很可怕的事情，轻则受不小的损失，重则可能成为致命的伤害。

　　第四、信任。

　　在团队合作的过程中，我们一定要对合作伙伴十足的信任，相信他会完成他的那份工作，而且会完成的很好。