国旗下讲话（第十五周）:阳光体育，让生命充满阳光

　　老师们，同学们：

　　大家好！

　　今天我国旗下讲话的题目是：阳光体育，让生命充满阳光！

　　根据《省教育厅关于开展第八届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和市教育局通知，全省中学生在12月15日前要全面启动“阳光体育绿色公益长跑活动”。活动包括跑操、跳绳、等运动项目。我校的冬季阳光体育跑操活动今天就正式启动了。

　　阳光体育是我校“做阳光高中生”主题活动的重要组成部分，一个爱好运动的人一定是乐观开朗的人，一定是热情友善的人，一定是充满活力、充满阳光的人。古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。我们也常说：身体是“1”，成绩是后面的“0”。有了这个“1”，才会有100、1000，否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。

　　是的，“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，远大梦想也只能是海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄，是每个人一生的追求。

　　冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们来说，是非常有必要的。

　　首先，冬季跑步，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。

　　其次，冬季在室外跑步，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

　　再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用。

　　更重要的是，如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我们就不会有充足的精力投入到学习和生活当中，所以说积极地参加冬季跑操，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　运动还能磨砺我们的精神，让我们不轻易在困难面前低头；更能让我们明白只有互助团结、齐心协力才能取胜。与运动相伴，必将使我们拥有健康的心灵、强健的体魄与无穷的活力。

　　为了保证跑操效果，我建议大家跑步时一定要注意：

　　1、参加跑操之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

　　2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，既不卫生，也不文明。

　　3、冬季天气比较冷，跑操时着装要合理，跑后要及时穿衣保暖。冬季锻炼要注意预防感冒。

　　4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

　　同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

　　同学们，寒冷的冬季已经来临，运动——他诠释着生命，展示着团结，揭示着努力的回报。让我们以强健的体魄为根基，以梦想作为飞翔的翅膀，让生命充满阳光，让生活更加精彩吧！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家。

篇2：第四周升旗仪式讲话:阳光体育运动会安全教育

　　第四周升旗仪式讲话：阳光体育与运动会安全教育

　　20**年，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合发起了在全国开展亿万学生阳光体育运动的通知，各省、市、区也先后出台了阳光体育相关的文件，开展阳光体育活动，其目的是为了全面贯彻党的教育方针，增强青少年体质，促进青少年健康成长，培养健康合格的社会主义接班人，我校也积极贯彻执行：在开足开齐体育课、课外活动的同时，结合早操、课间操开展了武术操、课间跑操等活动，另外，每年还开展了足球、篮球、排球等体育比赛，结合同学们的兴趣爱好和特长，成立了武术队、健美操队、棋队等10多个学生社团，为了改善优化我校体育锻炼的条件，由政府投资1亿的体育馆将于10月份正式向师生开放。

　　本月28—29日，我校第39届体育节将正式举行，学校体育节是展示我校阳光体育成绩的重要平台，是同学们展示体育特长的舞台，为保证校运会安全、有序、顺利进行，学校提出如下要求：

　　1、校运会前，各班级要进行一次运动会安全教育，明天班团活动课学校将统一组织电视讲话，请各班认真组织收看。

　　2、各班体育老师利用体育课时间，对运动员进行运动安全的技术指导。体育组要加强对体育器材的安全性能的检查，确保体育设施设备的安全可靠。

　　3、凡身体有病或不适合参加剧烈运动的同学请不要参加比赛。

　　4、全体运动员要发扬奥运精神，积极参加各项赛事，准时检录，准时参加比赛，赛场上要讲风格、讲友谊、讲文明、服从裁判。

　　5、校运会期间，除运动员、服务员、纠察队员、裁判员外，其它人员一律不得进入比赛场地，并服从大会纠察和裁判的管理。

　　6、同学们在各班指定区域有序观看比赛，举止文明，并保持观看区域的洁净。观看运动会比赛期间，各班应及时关、锁好本班灯、水、空调和门窗，保证财物安全。比赛期间学生不得随意进出校门和宿舍区域。

　　7、运动员比赛前，应做好相应的准备活动，并按要求穿戴合适的比赛服装和鞋子，防止发生意外事故，比赛结束后，应立即离开比赛场地。

　　纠察队员按大会要求认真做好管理工作，以维护好比赛秩序，各班服务人员佩证进入比赛场地，做好本班运动员的服务工作。

　　全体裁判员要认真工作，严格履行裁判职责，做到公正、认真、准确，并负责本比赛区域内安全工作。

　　老师们、同学们，中秋节与国庆节即将到来，在此，我代表学校预祝全校师生节日快乐，身体健康。

篇3：阳光体育冬季长跑启动仪式讲话稿

　　阳光体育冬季长跑启动仪式讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　为了进一步增强身体素质，学校决定在12月至明年4月举办以“阳光体育”为主题的冬季长跑活动，这是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。因此，我校在今天举行隆重的“阳光体育“冬季长跑启动仪式。

　　“阳光体育”冬季长跑启动仪式讲话稿 - 帆帆 - 帆帆的博客“阳光体育”冬季长跑启动仪式讲话稿 - 帆帆 - 帆帆的博客“阳光体育”冬季长跑启动仪式讲话稿 - 帆帆 - 帆帆的博客为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的冬季校园体育氛围，从今天开始，学校将利用间操、课间、体育课组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动及跳绳、拔河、丢沙包等体育游戏。通过各项丰富多彩的体育活动，使同学们锻炼身体，强健体魄。

　　同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来。希望同学们都能够走出教室，走向操场，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

　　最后，祝我校的“阳光体育”冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！谢谢大家！