某高级中学教师志愿者羽毛球活动计划

　　本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标，丰富学生课余生活，让学生逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法，为终生体育打下基础。

　　一、教材分析

　　羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据学生水平所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。

　　二、学生情况分析

　　高一年级学生，好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观接受能力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控能力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。

　　三、技术分析

　　1、握拍：学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

　　2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确判断球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。

　　3、低手击球：

　　（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

　　（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。

　　4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

　　四、教学内容的安排分析

　　根据学生的龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。但是“低水平的技术”也是技术，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就应该按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，应该根据学生年龄特征及运动技能发展规律，确定一个最低技术难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。

　　1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的能力，以及一些游戏和竞赛方法。并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。

　　2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都必须掌握的学习内容。

　　3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并根据学生完成的情况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选择编入每节课的热身活动和游戏教学内容中，以达到更好的激发其学习兴趣的目的。

　　4、在身心放松活动中，分别安排了几个不同内容的“意念放松”，为本人在平时教学中常用的几种方法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。

　　单元教学目标

　　一、认知目标：进行羽毛球的启蒙教学，让学生了解、认识羽毛球比赛场地，知道羽毛球的基础技术的锻炼方法、游戏方法以及简单比赛的组织方法和基本规则。

　　二、技能目标：让学生初步掌握羽毛球基础技术的各种练习方法，学会一些羽毛球游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则，使学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。

　　三、情感目标：让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与羽毛球运动的乐趣，培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神，激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。

　　课 时 计 划

　　第1课时

　　活动内容： 握拍与颠球的动作方法

　　教学目标：初步掌握握拍的基本手型。了解颠球技术的动作方法，体验参加羽毛球运动的乐趣。

　　教学重点：握拍时的正确手型。

　　教学难点：准确的击球部位。

　　1、诱导式教学：是用羽毛球做游戏导入新课；自抛球和颠球让学生了解基本的手型和动作方法。

　　2、合作探究：分组练习向前传、颠球。尝试轻击抛来球、调整自颠球后再将球向前颠出练习等，让学生在合作探究中理解握拍、颠球时的手型和基本技术。

　　第2课时

　　活动内容： 低手击球

　　教学目标：初步掌握低手击球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验羽毛球运动的乐趣。

　　教学重点：准确的击球部位和用力的大小。

　　教学难点：控制球的方向。

　　1、复习：颠球比赛。5-8人一组练习。巩固基本手型和加深对动作方法的理解。

　　2、合作探究：两人一组抛颠球练习，逐步增加颠球的距离，同时采用正拍低手击球。使学生在探究中逐步体会正面低手击球的动作技术。

　　第3课时

　　活动内容： 高手击球

　　教学目标：初步掌握高手击球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验羽毛球运动的乐趣。

　　教学重点：准确的击球部位和用力的大小。

　　教学难点：控制球的方向。

　　1、复习：颠球比赛。巩固基本手型和加深对动作方法的理解。

　　2、合作探究：两人一组高手击球球练习，同时采用正拍高手击球。让学生在相互合作的学习中，领会和逐步掌握动作要领。

篇2：公司员工羽毛球比赛活动细则

　　公司员工羽毛球活动细则

　　为丰富EE公司员工的文化娱乐生活，提高员工的团队精神，员工代表委员会决定每月举办一次羽毛球挑战赛，具体的实施细则如下：

　　1.活动负责人：ZZ。

　　2.活动时间：每月一次，周六或周日下午2点～4点。具体活动日期商定后通告。

　　3.活动场地：桥头羽毛球馆。

　　4.参加人员：有打羽毛球爱好和特长者均可报名参加，人数不限。

　　5.报名方式：确定每月活动时间后提前一周发出通告，各课先内部报名，并在通告发出三天之内将名单呈交到工会书记员ZZ(制二课文员)处，由ZZ统计参与人员总数。

　　6.活动细则：

　　a)比赛前负责人根据参加人员名单划分小组，每组8～10人，并指定一人任小组长，负责组织本组活动。

　　b)每组一块活动场地，时间2个小时，由负责人预算并向公司申请活动经费(包括场地费、球拍租用费，羽毛球，纯净水)。

　　c)参加活动的人员每人发放纯净水一瓶。

　　d)活动当天13：30到公司门口集合，再一起到活动场地。

　　e)场地分为训练场地和比赛场地。训练场地为各小组活动用，由各小组长安排。

　　f)比赛场地为正式比赛使用，各小组推荐1～2名优胜者参加比赛，比赛采用淘汰制，一局定胜负(21分)，每球得分，先得21分者胜，胜者进入下一轮比赛，直到决出冠军。(参考国际通用羽毛球比赛规则)。

　　g)冠军奖励：纪念品一份，价值50元人民币。

　　h)场上栽判员：ZZ。书记员：ZZ。

　　7.活动注意事项：

　　a)因为是租用场地，请大家一定要爱护公物，不要破坏场地设施，否则自己承担相应后果。

　　b)活动期间要注意安全，防止受伤。并以"友谊第一，比赛第二"为原则。

　　c)活动完毕要清点好随身物品，以免丢失。生活垃圾不要随手扔，注意个人和公司形象。

　　d)活动期间，希望大家能听从负责人的统一安排，使这项活动能够顺利，有序的开展下去。

　　"生命在于运动"，开展体育活动，既可锻炼身体，增强体质，又体现了团队合作的精神，希望大家踊跃报名，积极参与。同时，也希望大家多提意见，便于我们不断的完善活动方案，把羽毛球活动开展得更好。

　　EE公司员工代表委员会

　　二零**年八月八日

篇3：教职工庆国庆羽毛球、乒乓球、中国象棋比赛活动方案

　　小学教职工庆国庆羽毛球、乒乓球、中国象棋比赛活动方案

　　一、活动目的

　　为促进教师之间的交流，丰富学校的文体活动，给大家营造一种运动和庆国庆氛围，加强体育锻炼，增强体质，特举办这次比赛活动。

　　二、主办及领导小组：

　　1、主办：Z乡小学

　　2、领导小组：

　　组长：z

　　组员：z

　　三、参赛对象：

　　1、全体教职工，自愿报名，项目可重报。

　　2、40周岁以下的至少报一项。

　　四、比赛时间：

　　国庆节前夕（时间另定）

　　五、比赛地点：Z中心小学

　　六、比赛项目及奖品设置：

　　1、比赛项目：羽毛球、乒乓球、中国象棋

　　2、羽毛球、乒乓球分男、女单打，中国象棋不按性别分组。

　　3、凡参赛者均有纪念奖

　　4、每单项每组取前一、二名，奖励另定

　　七、比赛规则：

　　1、比赛均采取淘汰赛，三局二胜决出胜负。羽毛球采用21分制，乒乓球采用11分制

　　2、裁判设置（另定）

　　八、运动员守则：

　　1、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方。

　　2、讲文明、讲礼貌。

　　3、在比赛规定时间前到达场地。

　　九、摄影：（另定）

　　十、器材准备：张义智

　　十一、请参加比赛的老师到贺志斌老师处报名。

　　报名截止时间为九月二十日。

　　附：Z乡小学教职工庆国庆羽毛球、乒乓球、中国象棋比赛

　　报名表

　　Z乡小学

　　二0一一年九月十五日